巧克力牛奶有益肌肉恢复

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2018-07-16

  由于科技股的助力,美股在最近几天和几周内上升至新的高点,但是利率的走高可能导致2018年下半年股价出现大幅波动。    正如美国30年期长期债券走势图所显示的那样,2016年7月债券价格创下新高,自那个峰值以来一直呈下跌趋势。收益率曲线上的利率一直在从历史低位上升,债券面临的更多压力可能导致股市出现新一轮动荡。与此同时,盈利可能会支撑股市的高水平,但随着债券收益率高于许多股票的股息收益率,投资者可能会看到股市再次出现大幅回调。

    “艾弗森事件”成最大负面典型  每年的七、八月是国内篮球热身赛与商业比赛的黄金时段,一方面是因为此时处于CBA、NBL联赛的备战期,很多球队都会找一些国外球队热身;另一方面,这个时段也基本上是美国球员的休赛期。  这些年在体育商业比赛审批条件放开后,承办篮球商业赛事变得更容易,这也使得热身赛、商业赛的质量参差不齐,甚至出现过一些闹剧。  比如三年前,前NBA球星艾弗森的中国行活动就造成了很不好的影响。当时艾弗森拒绝出场比赛,使得现场观众大呼上当受骗,当地承办方负责人甚至到场地中央下跪向观众道歉。  艾弗森拒绝出战也是有原因的,他当初与承办中国行的总代理商签订的合同是以教练而非球员的身份出现,所以他只是按照合同来办事。巧克力牛奶有益肌肉恢复

    2018年6月9日晚,工信部官方微博、微信发布消息,要求基础运营商规范“不限量”套餐的宣传行为,要求运营商“高度重视当前不限量套餐中存在的问题,全行业立刻开始自查工作,规范此类套餐的宣传推广行为,不得夸大宣传,对于限制条款要标示醒目。”工信部这条微博获得了3000次转发、评论、近2万条赞。

  图片来源:深圳晚报“日行一善”系列公益广告之“周末走绿道亲近大自然”。图片来源:深圳晚报  行善点滴汇聚成12种“最深圳”生活方式  此次评选活动是市委宣传部、市文明办发起的“日行一善”系列活动的组成部分。“日行一善”由市文明办于2014年发起,是全市社会主义核心价值观养成培育计划的重要组成部分。活动推崇“勿以善小而不为”,倡导全体市民“知善”“扬善”“养善”“行善”,弘扬尽责报国、爱岗敬业、诚实守信、友善待人等品行修养,从生活细节入手,将点滴善行演变成日常习惯,心存善念,日行一善,提升自我,臻于至善。  作为“日行一善”活动开展近三年来行动成果的具体呈现,这十二种“最深圳”的善行生活方式不但体现了每个深圳市民生活中点滴汇聚的文明行为,更是社会主义核心价值观在生活中落细落小的“深圳表达”,是每个深圳人为深圳文明的个性化代言。

  生活上,从初来北京扎着双马尾全素颜的土气模样,到能轻松适应灯红酒绿的热闹夜生活;工作上,从不断碰壁降低预期工资,到穿着精致套装游走在繁华CBD;心态上,经历了“不明白”的迷茫和夜深人静崩溃的大哭,下一秒又有了“生命不息,折腾不止”的勇气,短短两分钟就快速展现了女主“北奔”十年的进阶之路。在视频尾声,经过挫折洗礼的陈可寻得了在这座城市继续奔跑的决心:“不管你多想哭泣、多想咆哮、想狂奔、想飞翔、想安静,北京都能包容你,就这样走下去吧,新的生活才刚刚开始”。走心又励志的“奔跑”版预告感染力十足,戳人泪点。责编:刘琼

  运动后喝什么最补身体?美国的一项新研究给出了答案:喝一杯巧克力牛奶,比运动功能饮料更有益肌肉恢复。   美国康涅狄格大学运动科学家威廉·伦恩博士及其研究小组对8名身体状况良好的男性跑步选手进行调查分析。

参试者保持均衡饮食两周,每周结束时进行45分钟快跑。 每次快跑之后,参试者饮用16盎司(约合468毫升)脱脂巧克力牛奶或热量相同的运动功能饮料。   研究人员对参试者的肌肉活检结果显示,运动后饮用巧克力牛奶的人,骨骼肌蛋白质合成明显增加。

与饮用运动功能饮料相比,饮用巧克力牛奶30~60分钟后,参试者肌肉中的糖原(“肌肉染料”)浓度明显更高。 这表明,巧克力牛奶可以帮助运动后的肌肉更好地重建。   伦恩博士表示,低脂巧克力牛奶中的碳水化合物和蛋白质组合可以“恰到好处地”为疲惫的肌肉增添能量,尽管研究只涉及男性,相信女性也能从巧克力牛奶中获得大致相同的锻炼收益。